Pono anei ka Vitamin C Powder no ke ola kino a me ka palekana i ka wā hāpai?

2023-05-25 17:58:24

Vitamin C he huaora hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i ka wai e pono ai ke ola kino kanaka. ʻAʻole hiki i ko mākou kino ke hana i ka huaora C ma o lākou iho, no laila pono e loaʻa ma o nā kumu meaʻai a i ʻole nā ​​​​mea hoʻohui. ʻO ka pauka Vitamin C, ka mea i ʻike ʻia ʻo ka pauka ascorbic acid, ua lilo i mea kaulana ma ke ʻano he ala maʻalahi a maikaʻi hoʻi e hoʻohui i kēia meaʻai. Ma kēia moʻomanaʻo moʻomanaʻo, e ʻimi mākou i nā pono o ka pauka huaora C, me ka maikaʻi o ka hoʻohālikelike ʻana i nā huaʻōlelo a me nā capsules, kona mau pono kūpono no ke olakino ʻili, kona palekana i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana, a pehea e mālama pono ai i mea e hoʻonui ai i kona ikaika.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka pauka Vitamin C ma mua o nā lāʻau a i ʻole nā ​​​​capsules?

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ka pauka vitamina C ma mua o nā pila a i ʻole capsules ʻoi aku ka maʻalahi o ke komo ʻana e ke kino. Ke lawe ʻoe i ka pila a i ʻole ka capsule, pono e wāwahi kou kino i ka papa waho ma mua o ka hiki ke komo i nā meaʻai i loko. Hiki i kēia ke ho'ēmi i ke kaʻina hana absorption a hoʻemi i ka nui o ka huaora C i hiki i kou kino ke hoʻohana.


ʻO ka ʻokoʻa, aia ka pauka huaora C i kona ʻano hana, no laila hiki koke ke loaʻa no ka absorption. 'O ia ho'i, hiki i kou kino ke komo koke i ka huaora C mai ka pauka ma mua o ka pill a capsule.


ʻO kekahi pōmaikaʻi o ka pauka vitamin C ʻo ia ka versatility. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui maʻalahi iā ia i loko o nā mea inu a kāpīpī paha ma luna o ka meaʻai, e ʻae iā ʻoe e hoʻopilikino i kāu dosage a hoʻokomo i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā. Hoʻohana kekahi poʻe i ka pauka huaora C no ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino o ka ʻili (ʻoi aku ma hope).


ʻO ka holoʻokoʻa, ʻoiai ʻo nā huaʻōlelo a me nā capsules ko lākou wahi, ʻo ka pauka C vitamin kahi ala maikaʻi loa a maʻalahi hoʻi e hoʻohui me kēia meaʻai pono.

Hiki i ka Vitamin C Powder ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o koʻu ʻili?

ʻO ka Vitamin C he antioxidant ikaika e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kou ʻili mai ka pōʻino radical manuahi a hoʻonui i ka hana collagen. ʻO Collagen kahi pūmua hana e hāʻawi i kou ʻili i kona elasticity a paʻa, a emi maoli kāna hana ʻana i ko mākou mau makahiki. Hiki i kēia ke kōkua i nā wrinkles a me ka ʻili ʻana o ka ʻili, akā hiki i ka huaora C ke kōkua i ka pale ʻana i kēia mau hopena.


ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike kekahi mau haʻawina ʻo ka hoʻohana ʻana i ka vitamina C ma luna e hiki ke hōʻemi i ke ʻano o nā laina maikaʻi a me nā wrinkles i loko o 12 mau pule. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery ua hoʻomaikaʻi ka serum vitamin C topical i ke ʻano o ka ʻili a hoʻemi i ke ʻano o nā laina maikaʻi a me nā wrinkles i 83% o nā mea komo.


ʻOiai ka hoʻohana maʻamau o ka hoʻohana ʻana i ka huaora C no ke olakino ʻili, ʻo ka ʻai ʻana i ka pauka huaora C hiki ke loaʻa nā pōmaikaʻi no kou ʻili. He kuleana ko ka Vitamin C i ka hana ʻana o ka collagen a puni ke kino, no laila hiki ke kākoʻo i ka ʻili olakino mai loko a waho.

He palekana anei ka Vitamin C Powder no ka hoʻohana ʻana i ka wā e hāpai ana a i ʻole e hānai ana?

Manaʻo ʻia ʻo ka Vitamin C he palekana ke lawe ʻia i nā ʻano i ʻōlelo ʻia i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o nā dosis kiʻekiʻe. He mea koʻikoʻi ka Vitamin C no ka ulu ʻana o ka fetal, a hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou ʻōnaehana pale i ka wā hāpai e hōʻemi i ka pilikia o ka maʻi.


Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻopili i nā kuhikuhi i ʻōlelo ʻia. Paipai ka National Institutes of Health i ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā o 85 milligrams (mg) o ka huaora C no nā wahine hāpai a me 120 mg no nā wahine hānai.


He manaʻo maikaʻi mau ke kūkākūkā me kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ke ʻano hoʻohui i ka wā hāpai a i ka wā e hānai ai.

Pehea wau e mālama ai i kaʻu pauda Vitamin C e hōʻoia i kona hiki?

No ka loaʻa ʻana o ka pōmaikaʻi nui mai kāu pauka huaora C, he mea nui ia e mālama pono iā ia e hōʻoia ʻaʻole e hoʻohaʻahaʻa kona ikaika i ka manawa. Hiki ke hoʻohaʻahaʻa ʻia ka Vitamin C i ka wā e ʻike ʻia ai i ka māmā, ka wela, a me ka ea, hiki ke hōʻemi i kona pono.


No ka mālama hou ʻana i kāu pauka vitamina C, e mālama i loko o kahi pahu paʻa i ka ea ma kahi maloʻo maloʻo ma kahi mamao loa mai ka lā. E hōʻalo i ka waiho ʻana ma kahi kokoke i nā kumu wela, e like me kāu umu a i ʻole ka umu, no ka mea hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka pauka.


Inā kūʻai ʻoe i kahi nui o ka pauda huaora C, pono paha e puʻunaue i nā ʻāpana liʻiliʻi a mālama iā lākou i kahi kaʻawale. Hiki i kēia ke hōʻemi i ka ʻike ʻana o ka pūʻulu holoʻokoʻa i ka ea a me ka makū ke wehe ʻoe i ka ipu.

Panina

ʻO ka pauka Vitamin C kahi ala maikaʻi loa a maʻalahi hoʻi e hoʻohui me kēia meaʻai pono. ʻO kāna mau pōmaikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka absorption i hoʻohālikelike ʻia i nā huaʻōlelo a me nā capsules, nā pōmaikaʻi kūpono no ke olakino ʻili, a me ka palekana i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana i ka wā e lawe ʻia ai i nā koina i ʻōlelo ʻia. No ka loaʻa ʻana o ka nui o kāu pauka huaora C, e hahai i nā kuhikuhi mālama mālama pono e hōʻoia i ka paʻa mau o kona ikaika. Ma ka hoʻokomo ʻana i ka pauka vitamina C i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke kākoʻo i ke olakino maikaʻi a me ka maikaʻi.


No ke kūʻai ʻana i ka pauka Vitamin C, e ʻoluʻolu e kelepona iā Sciground ma info@scigroundbio.com. E hauʻoli kā mākou hui ʻike e kōkua iā ʻoe i ka loaʻa ʻana o ka huahana extract mushroom e kūpono i kāu mau pono.