Pehea ka lōʻihi o ka hana ʻana o Berberine?

2023-09-18 12:45:32

He aha ka Berberine?

ʻO ka nui o ka pauka Berberine he emulsion hale hana salutary i hoʻohana ʻia i ka lāʻau lapaʻau Kina a me Ayurvedic no nā kaukani mau manawa. I kēia manawa, loaʻa iā ia ke ʻano ma ke ʻano he mea hoʻohui ma muli o kāna ākea ākea o nā pono olakino.


Akā ʻoiai me ka hype girding berberine, nui ka poʻe e noʻonoʻo - pehea ka lōʻihi o ka berberine e hoʻomaka maoli e hana? Aia ka pane i kekahi mau kumu.

He aha ka Berberine.png

Pehea ka lōʻihi o ka berberine e hana ai no ka sibo?


ʻO ka nui o ka manawa e pono ai kaola hiki ke hoʻololi i ka hana ma muli o ka mea āu e lawe ai. A laila e nānā i ka ʻimi


  • No ka maʻi maʻi maʻi, hōʻike nā haʻawina e hiki ke hoʻomaka ka berberine e hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko a me nā kūlana hemoglobin A1C i loko o nā pule he nui wale nō o ka hoʻohana ʻana (1).

  • No ka cholesterol kiʻekiʻe, ʻike ʻia ka berberine hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka LDL cholesterol a me nā triglycerides i loko o 1-3 mahina (2).

  • No ka pohō kaumaha, pono paha ʻoe i 2-3 mau mahina o ka hoʻohana ʻana i ka berberine kūpono e ʻike i nā hopena ʻike (3).

  • No nā pilikia olakino e like me SIBO, hiki i nā ʻāpana antimicrobial o berberine ke hoʻomaka e hoʻolako i nā kōkua i loko o 4-8 mau pule (4).


No laila, i nā hihia he nui, hiki ke lawe i ka liʻiliʻi o 4-12 mau pule e ʻike i nā pono o ka berberine, me nā waiwai koʻikoʻi i ʻike ʻia ma hope o 2-3 mau mahina o ka hoʻohana like ʻana.


Pehea ka lōʻihi e noho ai ʻo Berberine i kāu Pūnaewele?


Loaʻa ka ʻimi ʻimi ʻana i ka lōʻihi ka pauda ʻili berberine noho i loko o ke kino ma hope o kou lawe ʻana. Hoʻokahi haʻawina liʻiliʻi ma 12 mau kanaka makua olakino i hoʻonohonoho i ka nānā ʻana o ka berberine i ka piʻi ma kahi o 4 mau hola ma hope o ka hoʻōla waha 500 mg hoʻokahi (5).


Ua emi koke nā kūlana ma hope o kēlā, e hāʻule ana ma kahi o 90 i loko o nā hola 24 mua. Hiki ke ʻike ʻia nā ʻāpana o ka berberine metabolites i ka mimi 48 mau hola ma hope o ka hoʻōla ʻana (5).


Hōʻike kēia i ka hapalua o ke ola o ka berberine ma kahi o 5-6 mau hola. ʻoiai, koi hou ʻia nā haʻawina pharmacokinetic.

Pehea ka lōʻihi o ka hoʻomaka ʻana e lilo ke kaumaha ma berberine.png

Pehea ka lōʻihi o ka hoʻomaka ʻana e lilo i ke kaumaha ma ka berberine?

No ke kaumaha o ke kaumaha, hōʻike nā haʻawina e pono paha ʻoe e lawe ka pauda nui berberine mau no 8-12 mau pule ma mua o ka ʻike ʻana i nā hopena ʻike maka(3)


Ma hoʻokahi haʻawina, ua nalowale nā ​​mea hana i ka maʻamau o 5 lbs ma mua o 12 mau pule e lawe ana i 500 mg berberine 3 mau manawa i ka lā (6).


Ua hoʻokumu ʻia kahi haʻawina ʻē aʻe i nā mea hana e lawe ana i ka berberine 300 mg 3 mau manawa i kēlā me kēia lā ua nalowale ka awelika 5.6 o ke kaumaha o ke kino ma hope o 3 mau mahina (7).


No laila, ʻoiai ʻoe e ʻike i nā piʻi liʻiliʻi o ke kaumaha i loko o nā pule he nui, hiki i ka 2-3 mau mahina ke ʻike i nā emi nui o ka momona o ke kino a me nā ana kino i ka wā e hoʻohana ai i ka berberine.


He aha ka hopena ke hoʻomaka ʻoe e lawe i ka berberine?

A laila e nānā i kekahi o nā waiwai āu e ʻike ai i loko o nā pule he nui o ka hoʻomaka ʻana i ka berberine (8)


ʻoi aku ka maikaʻi o ka maʻi maʻi ma muli o ka berberine antimicrobial a me nā ʻāpana hoʻoponopono gut.


ʻO nā waiwai ʻaoʻao o ka ʻōpū haʻahaʻa e like me ka constipation a i ʻole ka maʻi maʻi e like me ka hoʻoponopono ʻana o kou kino.


Hoʻemi iki i nā kūlana kōpaʻa koko inā lawe i ka berberine no ka maʻi maʻi a i ʻole ke ʻano metabolic.


Nā holomua maʻalahi i ka ikehu, ka ʻai, a me ka hoʻoikaika kino.


Eia naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o nā pōmaikaʻi ʻē aʻe no nā kūlana e like me ke kaumaha o ke kaumaha, ka maʻi diabetes, a me ka cholesterol kiʻekiʻe e lawe i kahi liʻiliʻi o 1- 2 mau mahina e nānā ai i ke kūkulu ʻana o ka berberine i kāu ʻōnaehana.

ʻEhia ka nui o ka berberine e pono iaʻu e lawe i ka lā e lilo i ke kaumaha.png

ʻEhia ka nui o ka berberine e pono iaʻu e lawe i hoʻokahi lā e lilo i ke kaumaha?


ʻimi ʻimi loa nui ka berberine no ka pohō kaumaha e hoʻohana i nā papa ma waena o 900-1500 mg i kēlā me kēia lā, hoʻoholo i ʻekolu boluses (3)


  • 500 mg i lawe ʻia ʻekolu manawa i ka lā (1500 mg ka nui)

  • 400 mg i lawe ʻia ʻekolu manawa i ka lā (1200 mg ka nui)

  • 300 mg i lawe ʻia ʻekolu manawa i ka lā (900 mg ka nui)


E hoʻomaka mau me nā bolus haʻahaʻa e like me 300 mg ma mua a pālua paha i kēlā me kēia lā, e hoʻohui mālie i nā pule he nui e pale aku i nā waiwai ʻaoʻao o ka ʻōpū. Pono paha e hoʻāʻo a hewa e ʻike i ka lozenge kūpono no kou kino.


Nā mea e pili ana i ka hoʻemi kaumaha me Berberine

Hoʻololi kekahi mau mea hoʻololi i ka wikiwiki a me ka nui o kou lilo ʻana i ke kaumaha me ka berberine.


ʻO Lozenge Advanced diurnal boluses (900-1500 mg) manaʻo e hana i nā hopena maikaʻi aʻe.

Hoʻonui nā meaʻai haʻahaʻa calorie ka pauda hoʻoheheʻe berberine Paona Pohō Waiwai.

Hoʻomaʻamaʻa ʻO ka hoʻohui ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau e hōʻemi i ka momona a me ke kaumaha.

ʻO ka nele o ka calorie ʻOi aku ka nui o ka ʻilihune calorie e hoʻonui i ke kaumaha.

mānoanoa ʻO ka lawe mau ʻana i ka berberine no 2-3 mau mahina e hāʻawi ai i nā mea waiwai.


ʻO ka hoʻonui ʻana i kēia mau mea i ka lawe ʻana i ka berberine hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i nā hopena o ke kaumaha.


He aha ka manawa o ka lā e lawe ai au i ka berberine?

ʻO ka manawa kūpono e lawe ai kaola Hiki ke hoʻololi ʻia ma muli o ke kumu e hoʻohana ai ʻoe ia (10)


No ka mālama ʻana i ke kō koko, e lawe i ka berberine 15-30 twinkle ma mua o ka hoʻoponopono ʻana.


No ka pohō kaumaha, e lawe i nā bolus i hoʻolaha ʻia a puni ka lā me nā refections.


No ke olakino o ka ʻōpū, e lawe i ka berberine 30-60 twinkle ma mua o ka hoʻoponopono ʻana.


E pale mau i nā bolus ahiahi kokoke i ka wā e moe ai e kōkua i ka hoʻokaʻawale moe.


E kamaʻilio me kāu mea mālama ola e pili ana i ka hoʻonohonoho ʻana i kahi papa hana dosing berberine kūpono no kāu mau koi a me kou ola.


Hiki ke lawe ʻia ka berberine no ʻekolu mahina me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao?


Wahi a ka ʻimi ʻana, ʻike ʻia ka berberine palekana no ka hoʻohana lōʻihi o 2-3 mahina a ʻoi aku paha ma nā bolus e pili ana. Ua manaʻo kekahi mau haʻawina i ka palekana a me ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka berberine no hoʻokahi manawa me ka hōʻike ʻole ʻana i nā waiwai koʻikoʻi (11).


eia naʻe, aia nō ka palena o ka ʻikepili no ka palekana lōʻihi o ka berberine ma mua o hoʻokahi manawa. E like me nā mea hoʻohui, he manaʻo maikaʻi e hoʻomaha i kēlā me kēia mahina e hoʻomaha ai kou kino.


E pili mau i nā kuhikuhi lozenge a kamaʻilio me kāu croaker ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka berberine a i ʻole kekahi mea hoʻohui no ka wā lōʻihi. E ʻoluʻolu e uhi no nā pane maʻamau.


I ka nui o nā hihia, ʻae ʻia ka berberine a hiki ke hoʻohana pono ʻia no nā makahiki lōʻihi me ka nānā ʻana o croaker.


Lalo Line

I ka hōʻuluʻulu ʻana, e ʻae ma kahi o 4-12 mau pule no ka berberine e hoʻomaka i ka hoʻolako ʻana i nā pōmaikaʻi ʻike ʻia e pili ana i kāu pretension olakino. No ka hoʻonui ʻana i nā hopena no nā kūlana e like me ka pohō kaumaha a i ʻole ka maʻi diabetes, e lawe mau i ka berberine no 2-3 mahina a ʻoi aku paha me ka ʻai a me nā ana ola. bandy ka hoʻopaʻa ʻana a me ka manawa kūpono me kāu kumu mālama ola kino.

E hoʻomaopopo '

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

( 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 26876916/

( 3) https://www.healthline.com/nutrition/berberine-for-weight-loss#how-it-works

( 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 24266378/

( 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 21647928/

( 6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 26957035/

NO KA MEA AUTHOR

mea kākau bio.jpg




He kanaka botanist ʻo Celine Xu me 15 mau makahiki o ka ʻike i ka noiʻi ʻana a me ka hoʻomohala ʻana i nā mea kanu mea kanu no nā noi meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau. Alakaʻi ʻo ia i kahi hui R&D e pili ana i ka ʻike, ka mahiʻai ʻana a me ka unuhi ʻana i nā mea kanu lāʻau. Ua loaʻa iā Celine Xu kahi Ph.D. ma Plant Biology mai UC Berkeley a ua kākau i nā ʻatikala he nui i loko o nā puke pai e pili ana i nā pono olakino o nā phytochemical kūikawā. 'Ōlelo pinepine 'o ia ma nā 'aha kūkā o ka 'oihana e pili ana i nā mea hou e pili ana i ka 'imi noi'i mea kanu. Hoʻolaʻa ʻia ʻo Celine Xu i ka holomua ʻana i ka ʻike ʻepekema pehea e hoʻohana ʻia ai nā pūhui mea kanu i hoʻopaʻa ʻia e hoʻomaikaʻi i ke olakino kanaka.