Acetyl L Carnitine vs L Carnitine

2023-08-10 15:23:05

ʻO ka hopena, hiki ke hoʻololi maoli ʻia ka acetyl-carnitine a me ka carnitine i loko o ke kelepona. ʻO ka ʻokoʻa mua ma waena o ka acetyl-carnitine a me ka carnitine ʻo ia ka acetyl-carnitine e ʻoi aku ka wikiwiki mai ka ʻōpū a hele maʻalahi i ka pale koko-lolo. Loaʻa i ka Acetyl-carnitine kekahi mau pono ma ke ʻano he mea hoʻohui.

He aha ka L-Carnitine.png

He aha ka L-Carnitine?

ʻO L-carnitine kahi subordinate amino acid e manaʻo nei i kahi ʻāpana koʻikoʻi i ka hana ʻana o ka ikehu i ke kino. Hoʻoneʻe ia i nā momona i hoʻopiha ʻole ʻia i loko o ka mitochondria kahi e hiki ai ke oxidized e hana i ka ATP. Hāʻawi kēia i nā cell i ka ikehu hoʻohana. Hoʻonohonoho ʻia ʻo L-carnitine i loko o ke ake a me nā puʻupaʻa mai ka 'amino nāʻakika lysine a me ka methionine. Pono ia i ka L-ascorbic acid, niacin, huaʻai B6 a me ka hao no keia biosynthesis.


Nui l carnitine ua hōʻiliʻili ʻia i loko o nā ʻiʻo i loaʻa i nā noi ikehu kiʻekiʻe e like me ka iwi iwi a me ka ʻiʻo cardiovascular. Ma kahi o 95% o ka ʻiʻo carnitine i waho o ke kino i ʻike ʻia i nā ʻiʻo iwi. ʻO nā ʻiʻo like ʻole e like me ka cerebrum, ate a me nā puʻupaʻa e hilinaʻi pū ʻia i ka L-carnitine no ka momona momona ʻole a me ka makahiki ikehu.


Hāʻawi ʻia kāna hana i ka holomua ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka momona a me ka hana ʻana i ka ikehu, ua kaulana nā mea hoʻohui L-carnitine no nā pahuhopu olakino e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻokō hoʻoikaika kino, ka hoʻonui ʻana i ka pōʻino momona, ka hoʻomohala ʻana i ka mana cerebrum a me ke kākoʻo ʻana i ka maikaʻi o ka naʻau. I kēia manawa pono mākou e nānā i kāna ʻano acetylated, acetyl L-carnitine.


He aha ka Acetyl L-Carnitine?


ʻO Acetyl-L-carnitine (ALCAR) kahi mea i hoʻohui ʻia o L-carnitine. Hoʻohui ʻia kahi pūpū acetyl i ka ʻāpana L-carnitine, e hāʻawi ana iā ALCAR i nā mana i hoʻonui ʻia e hele i nā kiʻiʻoniʻoni kelepona a komo i ka ʻiʻo a puni ke kino. ʻO ka mea nui, hiki i ka ALCAR ke hele koke i ka pale o ka noʻonoʻo koko a komo i ka ʻiʻo lolo.


Hele ʻo ALCAR ma ke ʻano he mea hoʻoikaika i ke kelepona a me ka ʻenemi i ka hui oʻo i ka noʻonoʻo a me ka ʻōnaehana sensory. Lawe pū ʻo ia i kahi ʻāpana i ka hoʻoponopono ʻana i nā papa kelepona. Ua hōʻike ʻia ka hoʻohui ʻana e hana i ka hiki no ka noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo, ka ikehu noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. Hiki iā ia ke mālama i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo a me ka hiki i ka wā o ka ʻōnaehana oʻo.


ʻOiai maʻamau l-carnitine nui paʻa maʻamau i ka ʻiʻo, ʻike ʻia ʻo ALCAR i nā ʻiʻo like ʻole a puni ke kino. Hāʻawi ia i ke kōkua no ka noʻonoʻo, ka ate, nā puʻupaʻa, ka puʻuwai a me nā ʻāpana regenerative. I kēia manawa pono mākou e noiʻi i ka uhi a me kekahi o nā ʻano pono o kēlā me kēia hale.

Nā Pono L-Carnitine vs Acetyl L-Carnitine Benefits.png

Nā pono L-Carnitine vs Acetyl L-Carnitine pono:


Eia kekahi hapa o nā pono nui e pili ana me L-carnitine a me ALCAR:


Uhi Pono


Hoʻomohala hou i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokō a me ka hoʻihoʻi hou ʻana - Ua hōʻike ʻia nā hale ʻelua i ka ʻimi ʻana i ka hoʻonui ʻana i ka mana, ka hoʻomanawanui, ka palena hoʻoikaika a me ke kū'ē ʻana i ka pōʻino o ka ʻiʻo mai ka hoʻomākaukau koʻikoʻi. ʻO kēia ma muli o ka hoʻonui ʻia ʻana o ka momona unsaturated fat.


Hoʻonui i ka ʻai ʻana i ka momona a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha - Ma ka lawe ʻana i nā momona i hoʻohui ʻole ʻia i loko o ka mitochondria no ka oxidation, hiki i ka L-carnitine a me ka ALCAR ke hoʻonui i ka momona i ka wā o ka hana a me ka neʻe ʻana i kēlā me kēia lā. Hiki i kēia ke wikiwiki i nā hopena ho'ēmi kaumaha.


Hoʻonui i ka mana noʻonoʻo - Ua hōʻike ʻia ʻo L-carnitine a me ALCAR e hoʻomohala hou i ka hoʻomanaʻo, ke kikowaena, ka noʻonoʻo a me nā māka noʻonoʻo i nā hoʻokolohua kanaka. He ʻoi aku ka ikaika o ALCAR ma aneʻi.


Hoʻonui i ka maikaʻi o ka naʻau - Ma o ka hoʻohana ʻana i ka momona unsaturated maikaʻi, hoʻomohala hou nā hale ʻelua i ka hana ikehu i loko o ka ʻiʻo ʻiʻo puʻuwai. Hāʻawi kēia i kahi ʻenemi i ka hopena ischemic a kākoʻo i ka hiki o ka cardiovascular.


L-Carnitine Nā Pono Kūikawā


Hoʻomohala pololei i ka ʻiʻo carnitine maʻiʻo - Ke hoʻonui ʻia i loko o ka ʻiʻo ʻiʻo, hoʻonui nui ʻo L-carnitine i nā pae carnitine i nā ʻiʻo. Hoʻonui kēia i ka hoʻomohala ʻana, hoʻōla a me ka hoʻokō.

Hoʻonui i ka maikaʻi o ka sperm a me ka waiwai - Ua hōʻike ʻia ʻo L-carnitine e hoʻomohala hou i ka motility sperm, komo a me ka morphology i nā kāne me nā pilikia oʻo. ʻO kēia no ka nui o nā pae i loko o ka epididymis.

ʻOi aku ka kūleʻa no ke kākoʻo ʻana i ka hoʻomohala ʻana i ka ʻiʻo - Ma muli o ka hoʻomaikaʻi koke ʻana o ka ʻiʻo carnitine ʻiʻo, L-carnitine hoʻoikaika i ka hana ʻana i ka ʻiʻo androgen receptor a me ka hae testosterone e pili ana me ka anabolism muscle a me ka hypertrophy.

ʻO Acetyl L-Carnitine nā mea maikaʻi loa:


Hoʻonui i ka hana synapse - Ke hele nei ʻo ALCAR ma ke ʻano he mea mua i ka acetylcholine i ka noʻonoʻo a hoʻomaikaʻi i ka hana hoʻokipa no nā synapses like ʻole. Hoʻomaikaʻi kēia i ka ʻike, ke ʻano, ka noʻonoʻo, a pēlā aku.

Ke hele nei e like me ka hoʻoikaika ʻana o ka lolo - Ma muli o ka hoʻoneʻe ʻia ʻana o ka mitochondria i nā synapses, hāʻawi ʻo ALCAR i ka hana hoʻoikaika cell e hoʻemi i ke kaomi oxidative e pili ana i ka pōʻino a me ka ulu ʻana o ka lolo.

Hoʻoulu hou i ka pane ʻana i ka insulin - Hōʻike ka ʻimi ʻana i ka ALCAR hou e hiki ke hoʻonui i ka lawe ʻana i ka glucose i loko o nā cell. He mea maikaʻi kēia no nā maʻi metabolic e like me ka maʻi diabetes a me ka stoutness.

E hōʻoluʻolu i ka ʻeha nerve a me ka neuropathy - Ma muli o ka hopena i ka ikehu neuronal a me ka hoʻēmi ʻana i nā hopena, ua hōʻike ʻia ʻo ALCAR e hōʻemi i ka ʻeha neuropathic mai ka maʻi diabetes, ka chemotherapy a me nā kumu like ʻole.

No laila, ʻoiai nā hui ʻelua e kaʻana like i nā pono nui, hāʻawi ʻo L-carnitine i nā pono i koho ʻia i ka ʻiʻo, hoʻomaʻamaʻa hoʻokō, virility a me ka hui kino. Hāʻawi ʻo ALCAR i nā waiwai kūikawā no ka maikaʻi o ka lolo, ka hiki a me ka ʻai ʻana.


Hoʻoponopono

Eia nā ana i manaʻo mau ʻia no L-carnitine a me ALCAR supplementation:


L-Carnitine:


Hoʻomaʻamaʻa Hoʻokō: 2-4 grams i kēlā me kēia lā, pono 30-hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana.

Ola Ola: 500-2000 mg i kēlā me kēia lā

ʻO ke kāne oʻo: 2-3 grams i kēlā me kēia lā

ʻO ka hapa nui i manaʻo ʻia: 4 grams i kēlā me kēia lā

Acetyl L-Carnitine:


Noʻonoʻo maikaʻi a me ka ʻike: 500-1500 mg i kēlā me kēia lā

ʻO Neuropathy Diabetic: 2000-3000 mg i kēlā me kēia lā

Hoʻomaʻamaʻa Hoʻokō: 500-1000 mg ma mua o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā

ʻO ka hapa nui i manaʻo ʻia: 3500 mg i kēlā me kēia lā

Hōʻike ka noiʻi e koi ana ʻo L-carnitine i kahi ana ʻoi aku ka nui o kēlā me kēia lā i hoʻohālikelike ʻia me ALCAR no ka loaʻa ʻana o nā hopena. He mea maikaʻi ke hoʻomaka ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa ma mua a hoʻokumu ʻia ka piʻi ʻana ma luna o ka hopena o kēlā me kēia. Hiki ke hoʻohana ʻia ka pahu, ka pauka a i ʻole nā ​​hale wai ma nā ʻano a pau.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o L Carnitine a me Acetyl L Carnitine.png

He aha ka ʻokoʻa ma waena o L Carnitine a me Acetyl L Carnitine?


I kēia manawa ua uhi mākou i nā pono, pono mākou e hoʻonohonoho i kekahi mau ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena o kēia mau hoʻonui ʻelua:


Ua hele koke ʻo ALCAR i ka palena o ka noʻonoʻo koko a komo i loko o ka lolo i hoʻohālikelike ʻia me L-carnitine. He mea kūpono kēia no ka nānā ʻana i nā pono o ka ʻōnaehana noʻonoʻo.

Hoʻopili ʻia ʻo L-carnitine i nā ʻiʻo a hoʻopololei pololei i ka ʻiʻo carnitine. ʻOi aku ka ikaika o kēia no nā mea hoʻokūkū a me nā jocks.

Ua hoʻohui ʻo ALCAR i ka ʻenemi o ke oʻo ʻana, ka hoʻoikaika ʻana i nā cell a me nā waiwai hoʻokala insulin i loaʻa ʻole iā L-carnitine.

He hōʻike pololei ʻo L-carnitine no ka hoʻomohala ʻana i ka maikaʻi o ka sperm a me ke kōkua ʻana i nā pilikia pā kāne. ʻAʻole pili ka ALCAR i ka pala.

He mea maikaʻi loa ʻo ALCAR no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻeha nerve, neuropathy a me ka ulu ʻana o ka lolo. ʻAʻole hāʻawi ʻo L-carnitine i kēia mau hopena.

No nā kumu pōʻino momona wale nō, ʻoi aku ka ikaika o L-carnitine ma muli o ka hoʻonui koke ʻana o ka ʻiʻo. Eia naʻe, hāʻawi maoli ʻo ALCAR i nā pono metabolic kumu.

I ka hoʻomaka ʻana, kālele koke ʻo ALCAR i ka cerebrum, ʻoiai ʻo L-carnitine e hoʻomaikaʻi nui i ka hana ikaika a me ka hoʻokō. ʻO ka ʻike ʻana i kā lākou mau ʻokoʻa e ʻae iā ʻoe e koho i ke ʻano maikaʻi loa no kāu mau pahuhopu.


Acetyl l carnitine vs L Carnitine no pcos


No nā wāhine me ka maʻi polycystic ovarian (PCOS), hōʻike ka noiʻi ʻoi aku ka maikaʻi o ka ALCAR ma mua o ka L-carnitine maʻamau no ka mālama ʻana i nā hopena ʻaoʻao ʻelua a me nā mea hoʻokele nui:


Hiki i ka ALCAR ke hoʻohaʻahaʻa i nā pae testosterone i hoʻokiʻekiʻe ʻia i ka PCOS ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻoheheʻe kemika steroid a me ka hoʻoponopono ʻana i ka hana ʻana o ka androgen receptor. Hoʻonui ka testosterone i nā hopena ʻaoʻao.

Hoʻomaikaʻi ia i ka hōʻailona ʻana i ka insulin a me ka lawe ʻana i ka glucose, e kōkua ana i ka nānā ʻana i ka kūʻē ʻana o ka insulin e alakaʻi ai i ka PCOS i nā maʻi he nui. Hāʻawi ka ʻike insulin maikaʻi i nā pono kumu.

ʻO nā waiwai pale pale maʻi o ALCAR ke kaua i ka huhū kumu a me ke kaomi oxidative, i hoʻopaʻa ʻia i ka pathogenesis PCOS. Pono ka L-carnitine i ka neʻe ʻana o ka hoʻoikaika kino.

Ke kaua nei ʻo ALCAR i ka luhi noʻonoʻo a me ka luhi maoli, ka ʻeha, ka makaʻu a me ka emi ʻana o ka ʻike i loaʻa pinepine i nā maʻi PCOS. Hāʻawi kēia i ka cerebrum jolt o ka ikehu.

ʻOi aku ka ikaika o ka ALCAR no ka hoʻololi ʻana i ka hua ʻole a me ka holomua ʻana i ka hāpai ʻana i ka poʻe me ka PCOS, hiki ke pili i ka hopena hormonal a me ka metabolic.

No laila ma muli o ka hui pū ʻana o ka lolo, ka hormonal a me nā pono metabolic a ALCAR i hāʻawi ai, ua kū mai ia ma ke ʻano he mea hoʻonui nui no ka nānā ʻana i nā hopena ʻaoʻao PCOS a me nā maʻi. ʻAʻole nānā ʻo L-carnitine i kēia mau mea kani.

Acetyl l carnitine vs L carnitine no ka sperm.png

Acetyl l carnitine vs L carnitine no ka sperm


E pili ana i ka hua kāne kāne a me ka hoʻomohala hou ʻana i nā palena sperm, ʻo L-carnitine ka hale hoʻokolohua i kākoʻo ʻia:


ʻO ka epididymis, kahi i oʻo ai ka sperm a loaʻa ka motility, loaʻa nā convergences kiʻekiʻe loa o L-carnitine. He haʻahaʻa nā pae ALCAR ma aneʻi.

Hōʻike nā hōʻike he nui i ka L-carnitine supplementation i nā kāne pā e hiki ke hoʻomohala hou i ka motility sperm, helu, morphology a me ka palena hoʻomākaukau. Pono ʻo ALCAR i ka hōʻoia a puni.

Hoʻopili paʻa ʻia ka hemahema L-carnitine me ka asthenospermia, ka mea i ʻike ʻia he haʻahaʻa sperm motility. ʻO ka hoʻohui ʻana e hōʻoluʻolu maoli i kēia kūlana.

Loaʻa pinepine nā kāne hua ʻole i nā pae L-carnitine haʻahaʻa (ʻaʻole ALCAR) i loko o ka wai kumu a me nā pūnana sperm. ʻO ka hoʻokumu hou ʻana i nā pae e huli i ka haki.

I ka nānā ʻana i ka hana koke o L-carnitine ma ke ʻano hoʻohou kāne kāne a me ka ʻimi koʻikoʻi, ʻo ia ke ʻano maikaʻi loa no ke kākoʻo ʻana i ka olakino sperm a me ka mālama ʻana i nā pilikia hua ʻole o ke kāne.


Acetyl L Carnitine vs L Carnitine no ka momona momona


No ka hoʻokō pono ʻana i ka ʻai ʻana i ka momona i ka wā o ka hana a me ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha i helu ʻia nā calorie, loaʻa hou iā L-carnitine nā hōʻailona āpau o ka laha:


L-carnitine neʻe pololei ʻia i loko o ka mitochondria ʻiʻo e hoʻouna i nā momona no ka oxidation e like me ka wahie i ka wā hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole hana ʻo ALCAR i kēia ʻokoʻa i koho ʻia.

Hoʻopili i ka hōʻike L-carnitine, ʻaʻole ʻo ALCAR, hilinaʻi i ka hoʻohana ʻana i ka momona a me ka oxidation i ka wā hoʻomanawanui i nā mea hoʻokūkū. Hoʻonui kēia i ka glycogen a hoʻomaikaʻi i ka palena.

Kākoʻo ka nui o nā preliminaries i ka L-carnitine supplementation i hui pū ʻia me ka hoʻomākaukau ʻana i ka oxygen no ka hoʻoikaika nui ʻana i nā hopena pōʻino momona a hoʻomohala hou i ka hoʻonohonoho kino. ʻAʻole lawa ka hōʻike no ALCAR i kēia noi.

Hoʻemi ʻo L-carnitine i ka hoʻohui ʻana i ka momona i ka wā overloading e like me ka noiʻi hoʻomalu. ʻAʻole hāʻawi ʻo ALCAR i kēia hopena metabolic pale.

No laila, no ka poʻe e manaʻo wale ana e hoʻonui i ka ʻai ʻana i ka momona i ka wā o ka hana a me ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka L-carnitine ma mua o ke kaʻa koke o nā momona i loko o ka ʻiʻo hana no ka oxidation. Eia naʻe, hāʻawi maoli ʻo ALCAR i nā pono metabolic kumu.

Acetyl l carnitine vs L carnitine bodybuilding.png

Acetyl l carnitine vs L carnitine bodybuilding


I loko o nā pōʻai olakino maikaʻi ʻole e like me ka hana ʻana, kū hou mai ʻo L-carnitine e like me ke ʻano i makemake ʻia no:


Hoʻonui i nā hale kūʻai carnitine intramuscular e holomua i ka hae anabolic, hui pū ʻana o ka ʻiʻo, a me ka hoʻomaikaʻi hou ʻana. ʻAʻole hoʻololi ʻo ALCAR i nā pae carnitine muscle.

Hoʻonui i ka momona momona i ka wā e hoʻomākaukau ai e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui, e kaupalena i ka hoʻohui ʻana i ka momona i ka wā kūkulu hale, a hāʻawi i ka wahie ʻiʻo.

Hoʻonui i ka hana ʻana o ka androgen receptor a me ka hae testosterone e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i ka ʻiʻo a me ka holomua ikaika. ʻAʻole pili ka ALCAR i ka mana androgenic.

Hoʻonui hou i ka ʻike insulin a me ka hoʻohui ʻana i ka māhele ʻana i ka ʻiʻo ʻiʻo. Hāʻawi ʻo ALCAR i nā pono insulin kumu.

ʻO ka hoʻomaikaʻi koke ʻana o ka hoʻokumu ʻana i ka ikehu cell muscle, ka hae kemika, ka hoʻohui ʻana i ka protein, a me ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui i ke kumu o ka manaʻo ʻana o L-carnitine he "hana ʻiʻo" ʻoiai ʻaʻole ʻo ALCAR.


ʻO wai ka L-carnitine a i ʻole acetyl carnitine?


Ma ka nānā ʻana i ka ʻimi ʻana, e hoʻoholo inā l ka nui o ka carnitine ʻoi aku ka maikaʻi o ka ALCAR ma luna o ka pahuhopu olakino.


No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka noʻonoʻo, ka ulu ʻana o ka cerebrum, ka ʻeha a me ka PCOS - ʻo ALCAR ka mea nui.

No ka hoʻokō maoli, ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo, ka maikaʻi o ka sperm a me ka pōʻino momona - hāʻawi ʻo L-carnitine i ka pono kūpono.

No ka maikaʻi maʻamau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoikaika ʻana i ke kelepona a me ka ʻenemi i nā hopena oʻo - L-carnitine a me ALCAR ka waiwai like.

No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ALCAR no ka cerebrum a me ka ʻōnaehana sensory streamlining, ʻoiai ʻo L-carnitine ka mea maikaʻi loa no nā mea hoʻokūkū, hana i waho, ka waiwai kāne a me ka pōʻino momona. No ka ʻike ʻana i ke ʻano o ka hale i kūpono iā ʻoe, e noʻonoʻo pono i kāu mau pono a me kāu mau pahuhopu.

ʻO ke ʻano o L-carnitine ka mea maikaʻi loa.png

ʻO wai ke ʻano o L-carnitine ʻoi aku ka maikaʻi?


ʻOiai ʻo L-carnitine a me ALCAR ka mea kaulana loa a ʻike maikaʻi ʻia, ʻelua mau hale hōʻoia e pono e noʻonoʻo ʻia:


Propionyl L-Carnitine (PLC) - ʻOi aku ka maikaʻi o ka bioavailability o ka PLC ma mua o ke kūlana carnitine nui. Hoʻomaikaʻi ia i nā pae nitric oxide no ka maikaʻi vascular. He mea kūpono kēia no ka hakakā ʻana i ka haki ʻana o ka endothelial a me ka hypertension.

L-Carnitine L-Tartrate (LCLT) - Loaʻa i ka LCLT nā pōmaikaʻi maikaʻi loa no ka hoʻemi ʻana i ka hana i hoʻomaka i ka pōʻino o ka ʻiʻo ʻiʻo, hoʻopā a me ka hoʻoikaika kino. Hoʻopili maikaʻi ia i nā pae testosterone.

E like me ka mea maʻamau, e hoʻohālikelike i ke ʻano i kāu mau koi a me nā pahuhopu. ʻO ka PLC i ka manawa kūpono e kālele ana i ka hoʻolaha ʻana a me ke kahe koko, LCLT no ka hoʻōla wikiwiki ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa, ALCAR no ka noʻonoʻo, a me L-carnitine no nā ʻiʻo.


Hiki iā ʻoe ke lawe iā L-carnitine a me Acetyl-L-carnitine?


ʻOiaʻiʻo, hiki ke lawe paʻa ʻia ʻo L-carnitine a me ALCAR me ka pilikia ʻole. ʻO ka mea ʻoiaʻiʻo, e lawe i kēlā me kēia lā i kahi waihona e hoʻoholo ai i nā pono o ka ʻiʻo a me ka noʻonoʻo:


E lawe i ka 500-1000mg o ALCAR i ka hapa mua o ka lā no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka noʻonoʻo, ka palekana o ka cell reinforcement a me ka olakino maʻamau.

E koi i ka 2-3g o L-carnitine ma kahi o 30 mau minuke ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻonui i ka ikehu, ka ʻai momona a me ka hana ʻana o ka ʻiʻo i ka wā e hoʻomākaukau ai.

ʻO kahi koho ʻē aʻe e hoʻohana i ka ALCAR i kēlā me kēia lā e mālama i ka PCOS, a nui l-carnitine ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻokō ʻana a me ke ʻano o ke kino.

ʻAʻohe hui mihi ma waena o L-carnitine a me ALCAR. E mālama pono i ka noho ʻana ma lalo o nā ana i manaʻo nui ʻia i kēlā me kēia lā no kēlā me kēia. E like me ka mea maʻamau, e aʻo i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi hoʻonui hou.

Ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka Acetyl-L-carnitine ma mua o L-carnitine no ke kino.png

ʻOi aku ka maikaʻi o ka Acetyl-L-carnitine ma mua o L-carnitine no ke kino?


I ka nānā ʻana i nā hopena koke o ka hoʻonui ʻana i ka ʻiʻo carnitine, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻiʻo, a me ka hoʻonui ʻana i ka hae anabolic, ua loaʻa iā L-carnitine nā hōʻailona o ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaumaha ma mua o ALCAR:


Hōʻike hilinaʻi nā hoʻokolohua kanaka kūʻai nui i ka carnitine (ʻaʻole ʻo ALCAR) hoʻomohala hou i ka ikaika, hāʻawi mana, palena hoʻoikaika, hoʻomanawanui, a me ka hoʻihoʻi ʻana i nā kumu aʻoaʻo.

Hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻo L-carnitine i ka hana ʻana o ka androgen receptor i nā ʻiʻo ʻiʻo ma muli o ka hoʻomākaukau ʻana a me ka wehe ʻana o ka testosterone. E hoʻoikaika ana kēia hopena i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo.

Ua hōʻike ʻia ʻo L-carnitine wale nō e hoʻonui i ka momona momona i ka wā hoʻomaʻamaʻa a hoʻemi i ka hoʻohui ʻana i ka momona i ka wā o ke kūkulu ʻana - nā pōmaikaʻi no nā jocks.

No laila, ma muli o ka hoʻololi ʻana o ka hana ʻana o ka ikehu cell muscle a me ka hiki ke anabolic, manaʻo ka hapa nui o nā loea olakino ʻo L-carnitine he mea hoʻohui maikaʻi loa i ka hana ʻana ʻoiai ʻaʻole maopopo ʻo ALCAR.


Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea āpau, hāʻawi nā ʻano ʻelua o L-carnitine i nā pono i ʻae ʻia i ka hoʻokolohua, akā me nā ʻike maopopo. E hoʻomaopopo i kāu mau pahuhopu a me nā mea e pono ai e koho i ka hale maikaʻi loa. ʻO ka lawe pū ʻana i ka L-carnitine a me ka ALCAR i loko o kahi waihona e hāʻawi pū kekahi i nā pōmaikaʻi. Me nā ʻōnaehana hoʻohui kani, hiki i ka L-carnitine ke hāʻawi i ka hāpai āu e makemake ai e hōʻea i kahi kiʻekiʻe.


E kau i ke kauoha no ʻO ka pauka carnitine nui, E ʻoluʻolu e kelepona iā Sciground ma info@scigroundbio.com.



  1. Gülçin, I. (2006). Antioxidant a me nā hana antiradical o L-carnitine. ʻepekema ola, 78(8), 803-811.

  2. Malaguarnera, M., Cammalleri, L., Gargante, MP, Vacante, M., Colonna, V., & Motta, M. (2007). ʻO ka lāʻau L-carnitine e hōʻemi i ka paʻakikī o ka luhi kino a me ka noʻonoʻo a hoʻonui i nā hana cognitive i nā centenarians: kahi hoʻokolohua hoʻokolohua randomized a mālama ʻia. The American journal of clinical nutrition, 86(6), 1738-1744.

  3. Fielding, R., Riede, L., Lugo, JP, & Bellamine, A. (2018). l-Carnitine supplementation i ka ho'ōla ma hope o ka hoʻoikaika kino. Nā meaʻai, 10(3), 349.

  4. Gentilella, R., Pezone, A., Scardigli, A., La Sala, L., & Celi, M. (2019). L-Carnitine a me acetyl-L-carnitine kuleana a me ka neuroprotection i ka hoʻomohala ʻana i ka lolo. International Journal of Developmental Neuroscience, 77, 58-69.

  5. Rossi, A., Elia, C., Santoro, M., & Musumeci, G. (2020). Hoʻoulu ʻo Acetyl-l-carnitine i ka hoʻonui ʻana o nā pūnaewele neural a me ka hoʻihoʻi ʻana o ka kaʻa i loko o kahi ʻano ʻiole hōʻeha ʻeha. ʻO ka noiʻi lāʻau lapaʻau, 156, 104794.



No ka mea kākau

mea kākau bio.jpg




He kanaka botanist ʻo Celine Xu me 15 mau makahiki o ka ʻike i ka noiʻi ʻana a me ka hoʻomohala ʻana i nā mea kanu mea kanu no nā noi meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau. Alakaʻi ʻo ia i kahi hui R&D e pili ana i ka ʻike, ka mahiʻai ʻana a me ka unuhi ʻana i nā mea kanu lāʻau. Ua loaʻa iā Celine Xu kahi Ph.D. ma Plant Biology ua kākau i nā ʻatikala he nui i loko o nā puke pai e pili ana i nā pono olakino o nā phytochemical kūikawā. 'Ōlelo pinepine 'o ia ma nā 'aha kūkā o ka 'oihana e pili ana i nā mea hou e pili ana i ka 'imi noi'i mea kanu. Hoʻolaʻa ʻia ʻo Celine Xu i ka holomua ʻana i ka ʻike ʻepekema pehea e hoʻohana ʻia ai nā pūhui mea kanu i hoʻopaʻa ʻia e hoʻomaikaʻi i ke olakino kanaka.